Cara Menghilangkan Bau Keringat

Cara Menghilangkan Bau Keringat - Banyak sekali orang yang khawatir dengan bau badan dan bau keringat, siapa yang tidak merasa risih dan terganggu oleh bau keringat kita yang berlebihan dan sering kali membuat kita tidak PD bergaul dengan teman-teman apalagi dengan lawan jenis kita. Maka dari itu kita harus berusaha untuk menghilangkan bau keringat kita yang berlebihan agar kita bisa lebih PD dalam bergaul. Sebenarnya jika kita rajin membersihkan badan atau mandi dan memakai deodoran yang aman untuk kita, pastilah bau keringat kita akan terminimalisir oleh wangi-wangian dalam deodorant. Tetapi saya tidak akan membahas tentang diodoran untuk menghilangkan bau keringat, melainkan dengan cara menghilangkan bau keringat dibawah ini :

Cara Pertama “ Mengunakan cara yang diwajibkan oleh dokter “

1. Anda harus sebisa mungkin untuk menjaga kebersihan badan, karena ini adalah salah satu cara termudah untuk menghilangkan bau keringat. Mandi secara teratur agar bakteri penyebab bau keringat, tetapi anda tidak hanya mandi dengan air saja. 

Pastikan bahwa anda juga membersihkan badan menggunakan sabun atau sabun antibakteri agar lebih bagus. Bersihkan bagian ketiak dan kaki anda hingga bersih, karena bagian ini adalah daerah penyebab bau badan terbesar pada badan manusia.

2. Tetaplah kering karena bakteri banyak tumbuh pada lingkungan yang lembab. Setelah anda berkeringat hendaknya dibersihkan dengan handuk yang berbahan bagus, seperti handuk yang berbahan katun, kapas, wol, atau sutra karena bahan ini dapat menyerap keringat lebih baik dari bahan yang lainya. 

Jangan pernah anda memakai kembali pakaian yang sudah pernah anda pakai sebelum pakaiaan tersebut dicuci.

3. Pakailah deodorant yang aman untuk anda, berkringat memang tidak berbahaya bagi kita jika kringat tersebut masih dalam tahap normal atau tidak berlebihan. 

Sebuah deodorant sangatlah membantu untuk menghilangkan bau keringat dan bau badan untuk sementara atau bisa juga sepenuhnya dapat mengatasi bau keringat anda.

Cara Kedua “ Menggunakan solusi jangka panjang “

1. Anda harus makan yang tepat dan sehat. Anda harus menghindari makan-makanan seperti ini untuk menghilangkan bau badan : Hindari makan daging, bawang putih, bawang merah, makanan pedas, dan makanan yang susah diproses. 

Dan juga ada beberapa makanan yang wajib anda makan untuk menghilangkan bau keringat, antara lain : Sayuran, biji-bijian, minyak saitun, minyak salmon, alpukat, dan fitonutrien yang dapat membersihkan bagian dalam anada ( seperti peterseli, ketumbar, seledri, permen, sage, rosemary, thyme, oregano dll)

2. Meningkatkan kesehatan usus. Beberapa orang yang berurusan dengan bau badan memiliki masalah itu karena usus mereka tidak bekerja dengan baik dan mereka tidak bisa sepenuhnya mencerna makanan tertentu. 

Anda mungkin perlu untuk melihat dokter Anda jika ini tampaknya menjadi masalah besar, tetapi ada cara untuk meningkatkan kesehatan usus Anda secara alami dan di rumah. Mengambil suplemen probiotik untuk membantu meningkatkan kualitas flora usus Anda. Anda juga dapat mencoba mengambil enzim pencernaan dengan makanan Anda atau mengambil beberapa cuka sari apel untuk membantu membantu pencernaan Anda.

3. Hilangkan stres. Stres merangsang kelenjar apocrine, yang merupakan salah satu kelenjar yang menyebabkan bau badan. Ini berarti bahwa ketika Anda cemas atau marah dan di bawah tekanan Anda lebih cenderung berkringat. 

Meditasi adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres Anda. Bermeditasi selama 15 menit setiap hari dan Anda akan menemukan bahwa stres Anda menjadi lebih mudah dikelola (dan bahwa Anda akan berbau lebih baik). 

Yoga adalah cara lain yang baik untuk mengurangi stres Anda. Sekali lagi, yang harus Anda lakukan adalah rutin 15 menit dasar dan Anda akan merasa lebih baik.

4. Rendam kaki Anda dalam garam. Karena kaki adalah salah satu masalah daerah yang bau, kadang-kadang merendam dalam garam mandi dapat membantu mengurangi bau. Garam membunuh bakteri, yang menghilangkan penyebab bau.


Itulah Cara Menghilangkan Bau Keringat Alami yang bisa saya sampaikan. Semoga bermanfaat. Trimakasih.