Manfaat Rempah Rempah

Manfaat Rempah Rempah - Rempah-rempah adalah benih, kacang-kacangan, buah, kulit kayu, akar atau buah dari tanaman dan pohon-pohon yang dapat melawan penyakit seperti mual, tekanan darah tinggi dan bahkan kanker. Rempah-rempah merupakan sumber antioksidan yang melawan radikal bebas, dan juga menambah rasa pada makanan anda tanpa lemak ekstra, garam dan kalori. Untuk mempelajari tentang semua manfaat rempah-rempah yang dapat membuat anda lebih sehat, mulai dengan Langkah di bawah ini.

Mengobati Hati, pencernaan, dan pernapasan

1. Kunyit

     Kunyit, rempah-rempah ini mengandung senyawa yang disebut curcumin kuning yang diperkaya dengan sifat antioksidan. Maka dari itu, kunyit menjadi serbaguna dan sangat diperlukan karena masing-masing dan setiap organ dalam tubuh manusia menginginkan manfaat dari senyawa ini. Karena sifat ini (yang juga anti-mikroba), mempercepat penyembuhan luka.

     Susu kunyit atau teh kunyit dapat memberikan bantuan dalam mengatasi batuk dan pilek, radang sendi dan masalah gigi. Susu kunyit atau teh kunyit dapat memberikan bantuan dalam mengatasi batuk dan pilek, radang sendi dan masalah gigi. Tak terhenti disitu, susu kunyit atau teh kunyit juga kuat dalam mencegah dan mengobati hati,  penyakit perut dan bermanfaat sebagai perisai bagi tubuh terhadap kanker dan tumor.

     Masih ada lagi. Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah yang merupakan regulator hormon yang sangat baik dan dapat membantu anda menetralisir makanan anda sepertii gula dan karbohidrat. Dengan kata lain, itu akan membantu mencegah penambahan berat badan anda.

2. Biji Fenugreek

     Coba biji fenugreek sebagai obat semua penyakit. Biji fenugreek diperkaya dengan vitamin C, serat, kalium, protein, zat besi, niasin dan alkaloid. Dengan semua nutrisi ini, benih-benih ini memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol LDL, dapat membantu dalam mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit jantung terkait lainnya, dan bahkan meningkatkan produksi susu dalam keperawatan atau ibu menyusui karena kehadiran diosgenin dalam biji ini.

     Biji fenugreek juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan, mengobati gangguan pencernaan dan sembelit, dan memperlambat tingkat di mana gula diserap (ini membantu diabetes ). 

     Jangan lupa bahwa kehadiran lendir dari biji fenugreek dapat membantu dalam penyembuhan dari demam, batuk, dan sakit tenggorokan.

3. Jahe

     Konsumsi lebih banyak jahe untuk jantung dan kesehatan pencernaan. Ini adalah solusi yang sangat baik untuk peradangan. Hal ini meningkatkan penyerapan makanan dengan membantu sirkulasi makanan dari perut ke dalam usus kecil dan pengencer darah yang kuat. Hal ini membuat cara alami dan efektif untuk mencegah stroke karena dapat mencegah pembentukan gumpalan darah.

     Hal ini juga memberikan kontribusi untuk menurunkan kadar trigliserida, membantu dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Zingerone, antioksidan kuat yang ditemukan dalam jahe, sangat ampuh melindungi otak dan darah. 

4. Bawang Putih

     Tekanan darah berfluktuasi dan tidak stabil dan kolesterol tinggi dapat terbukti sangat mematikan bagi kesehatan dan fungsi otak. Maka dari itu, anda harus banyak mengkonsumsi bawang putih. Bawang putih cukup manjur untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan kolesterol. Sifat alami dari bawang putih dapat mencegah dan memperlambat penuaan otak.

     Senyawa sulfur dan antioksidan banyak terdapat dalam bawang putih, ini untuk menjaga kesehatan dan kondisi otak. Hal ini juga sangat efektif dalam menghilangkan sel-sel kanker di otak.

     2-3 polong bawang putih setiap hari akan mengendalikan tingkat tekanan darah anda dan juga mengobati masalah yang berhubungan dengan tekanan darah.

5. Kapulaga

     Gunakan kapulaga, thyme atau adas untuk ekspektoran. Kedua rempah-rempah ini efektif dalam mengatasi batuk berdahak . Kapulaga baik untuk menjaga tekanan darah di bawah kontrol, dapat memecah gumpalan darah, dan efektif untuk membersihkan dahak. Thyme juga baik untuk mengatasi batuk.

     Adas manis, di sisi lain efektif dalam mengobati gejala bronkial, batuk berdahak, dan juga membantu untuk membersihkan kemacetan di saluran pernapasan.

6. Wijen

     Gunakan wijen dan oregano untuk melawan tekanan darah. Oregano terdiri dari senyawa seperti timol dan carvacrol yang sangat efektif dalam memerangi fluktuasi tekanan darah. Untuk lebih spesifik, oregano sangat baik dalam mengurangi penyimpangan dalam tekanan darah sistolik, diastolik dan arteri.

     Bahan sesaminol dan sesamin di wijen memiliki kekuatan untuk mengurangi peradangan di dinding arteri. Ini berarti darah mengalir lebih mudah dan tekanan darah dapat dikendalikan dengan baik.